Fordybelsesaftener
Kingos Minde Strandstræde 4, Slangerup, DanmarkMindfulness og Kristentro I januar, februar og marts slĂĄr Slangerup kirke ved sognepræst Klaus Meisner og jeg dørene op til tre spændende samtaleaftner i Slangerup. Vi kalder det eksistenssamtaler, hvor vi tager livtag med det vigtige i livet: Kærlighed, tillid og frihed. Er disse begreber livsnære for dig? Hvordan udfolder de sig i dit liv?… Læs mere »Fordybelsesaftener
Mindfulnessgudstjenester
I efteråret 2018 afholdt sognepræst Klaus Meisner og jeg flere Mindfulnessgudstjenester i Slangerup kirke. Skriv til mig, hvis du er interesseret i at få lignende aktivitet i dit sogn eller ønsker at høre mere om det.
Samtaleaften PĂĄske d. 11. april kl. 19.30
Samtaler om pĂĄske og overgivelse, onsdag den 10. april kl. 19.30 Kingos Minde v/cand.mag.psyk. Nina Sommer og sognepræst Klaus Meisner. Ordet Overgivelse er et centralt begreb i pĂĄsken. Gud, der overgav sin søn for menneskets skyld, og Jesus, der overgav sig selv til verdens dom - og Guds. Hvad betyder overgivelse i forhold til det… Læs mere »Samtaleaften PĂĄske d. 11. april kl. 19.30
Vil du lære at meditere?
Det kan virke uforstĂĄeligt pĂĄ Ă©n, der aldrig har prøvet det. Man sidder bare dĂ©r... Hvad skal jeg egentlig gøre? Gør jeg det rigtigt? - SĂĄdanne spørgsmĂĄl og mange andre fĂĄr jeg ofte fra klienter, der aldrig har mediteret. Jeg kan svare; det er nemlig rigtigt. Vi sidder bare dĂ©r. Og lærer at sidde. Uden… Læs mere »Vil du lære at meditere?
Yoga og morgenmad pĂĄ Strandhotellet
Tisvildeleje strandhotel Hovedgaden 75, Tisvildeleje, DanmarkStart denne Sankt Hans morgen med nærende Mindful Hatha Yoga efterfulgt af sund morgenmad i strandhotellets smukke stuer. Søndag d. 23. juni kl. 8 - 11 Pris 250 kr. Tilmeld dig ved at sende en sms til 27 84 23 13 eller mail info@ninasommer.dk Namasté
Mindful Hatha Farum (let øvede – øvede)
Huset Namaste Farum Hovedgade 54, 1. sal, Farum, DanmarkMindful Hatha er en klasse med fokus pĂĄ at kultivere stamina i sind og krop. Vi starter altid med en meditation og ĂĄndedrætsøvelse (pranayama), - derfra bevæger vi os ud i yogaens klassiske asanas. Jeg introducerer ofte et tema for klassen, som bĂĄde inviterer til refleksion af sind og kropslig udfoldelse. I disse klasser fĂĄr… Læs mere »Mindful Hatha Farum (let øvede – øvede)
Yoga mod Stress Tirsdage
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkBliv fri fra din stress ved hjælp af blide stræk, hvor du fĂĄr mulighed for at mærke din krop igen. Ă…ndedrætsøvelser til at berolige nervesystemet og en hel del støttet hvile. ---- Yoga kan hjælpe dig med langsomt at slippe den tilstand af uro og stress, som kan have sat sig fast i dig. Gennem… Læs mere »Yoga mod Stress Tirsdage
Yin Yoga Tirsdage
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkKroppen har et nødvendigt behov for at slippe. Slippe spændinger dybt inde i muskler, led og facier. Gennem yin yogaens lange dybe stræk, fĂĄr vi fat derinde, hvor vi sjældent har tid eller udholdenhed til at være. ---- Gennem 18 uger fĂĄr du hver uge mulighed for at møde dine fysiske og mentale spændinger og… Læs mere »Yin Yoga Tirsdage
 Stress Fri med Mindfulness, yoga og mentaløvelser
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkTrænger du til at slippe for tankemylder, sove bedre og kunne mærke dig selv igen? Alt for ofte glemmer vi at tage vare pĂĄ det vigtigste i vores lille liv. Os selv. For at være den bedste mor, kollega, ægtefælle eller ven, er vi nødt til at give tid og plads til at pleje os… Læs mere »Â Stress Fri med Mindfulness, yoga og mentaløvelser
ForĂĄrstreat i Tisvilde
Tisvildeleje strandhotel Hovedgaden 75, Tisvildeleje, DanmarkSĂĄ er det tid til at slukke for gøremĂĄl og alverdens stimuli i hverdagen, koble ud og give dig selv absolut tid til dig pĂĄ et af de smukkeste steder i Danmark. Tisvildeleje Strandhotel ligger for enden af vejen. Vi kan ikke komme længere ud. Herude kan vi kun høre havet, uglerne om natten og… Læs mere »ForĂĄrstreat i Tisvilde