Mindfulness har gjort underværker i mit og adskillige menneskers liv verden over. Denne meditationsform og måde at leve livet på, er enkel og frigjort religiøse dogmer. Bevist gennem videnskabelige undersøgelser, reducerer mindfulness stress, uro, angst og tankemylder. Jeg forsikrer derfor om, at du med mindfulness kan lære at leve livet med større nærvær og oprigtighed. Via arbejdet med at acceptere alt det livet byder, vil du opdage, at det blive lettere at være til. Og derigennem ligefrem opdage større glæde i din hverdag.
For kurser og foredrag om mindfulness og stress, KLIK HER.