NYHED
Refleksion og meditationsaftener i Tibirke kirke én onsdag om måneden fra oktober. Kom med og mærk den ånd, du måske overhører i hverdagen.
Læs mere her.

NINA SOMMER STRESSSPECIALIST FOREDRAGSHOLDER OG YOGALÆRER

Til tider ved vi for meget. Tænker for meget. Tror vi skal så meget, fordi vores tankemønstre fortæller os, at fremgang og succes er det sande og lykkelige liv. Men mest af alt skal vi bare være. Til stede. Være i nærvær med dem, vi elsker. Vores børn. Og med os selv. Vi må øve os i at svømme i stilheden. I pauserne. For her finder vi mange svar.

Det gode arbejdsliv

VIRKSOMHEDER

5 dages gruppebaseret stressbehandlingsforløb
Giv dine medarbejdere mulighed for at finde ro og støtte i dette gruppeforløb. Over 5 hele dage lærer de at forholde sig til dels, hvad deres stress er kommet ud af og hvordan det behandles. Ro, pauser, forståelse og værktøj er nøglen.
Behandlingsforløbet kan forlænges og ændres alt efter, hvad jeres virksomheds behov er.

LÆS MERE

Yoga ændrer dit liv. Punktum.

OPDAG NYE SIDER AF DIG SELV

Jeg har ugentlige yogahold i Tisvildeleje samt 1 til 1 undervisning privat og på henholdsvis Helenekilde Badehotel og Tisvildeleje Strandhotel. Jeg tilbyder Yoga mod Stress, Yin Yoga og Hatha Yoga. Læs mere her og kontakt mig endelig for yderligere informationer.

LÆS MERE

Mindfulness - er for alle

DET ER PAUSEN, VI HAR GLEMT AT TAGE

Mindfulness er for lederen, medarbejderen, den arbejdsløse, den hjemmegående husmor og børn. Det er for mennesker. Uanset alder, interesse og livsindstilling. Det er pausen i hverdagen. Det løftede hoved, der ser ud ad vinduet i stedet for ned i en tablet. Det er roen, der gemmer sig indeni. Eller øvelsen i at være med den uro, der ofte også gemmer sig indeni. Velkommen til dig selv.

LÆS MERE

Ro i sjælen, sindet og kroppen

HVOR ER HVERDAGSMENINGEN?

Vi må ændre kurs. Vi har overskud i verden, men underskud i det mentale helbred. Alt for mange mennesker lever i en hverdag præget af uro, ubalancer og sygdom. Det kan og bør vi gøre noget ved. Dagligdagen skal til eftertjek. Vores indstilling til den ligeså. Og så skal vi stå sammen og turde række ud efter hjælp. For det viser sig jo ofte, at du ikke er alene. Naboen kender også til stress og livssmerte.

SE FORSKELLIGE KURSER