Ugentlige hold
Mindful Hatha Farum (let øvede – øvede)
Huset Namaste Farum Hovedgade 54, 1. sal, Farum, DanmarkMindful Hatha er en klasse med fokus på at kultivere stamina i sind og krop. Vi starter altid med en meditation og åndedrætsøvelse (pranayama), - derfra bevæger vi os ud i yogaens klassiske asanas. Jeg introducerer ofte et tema for klassen, som både inviterer til refleksion af sind og kropslig udfoldelse. I disse klasser får… Læs mere »Mindful Hatha Farum (let øvede – øvede)
Yoga mod Stress Tirsdage
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkBliv fri fra din stress ved hjælp af blide stræk, hvor du får mulighed for at mærke din krop igen. Åndedrætsøvelser til at berolige nervesystemet og en hel del støttet hvile. ---- Yoga kan hjælpe dig med langsomt at slippe den tilstand af uro og stress, som kan have sat sig fast i dig. Gennem… Læs mere »Yoga mod Stress Tirsdage
Yin Yoga Tirsdage
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkKroppen har et nødvendigt behov for at slippe. Slippe spændinger dybt inde i muskler, led og facier. Gennem yin yogaens lange dybe stræk, får vi fat derinde, hvor vi sjældent har tid eller udholdenhed til at være. ---- Gennem 18 uger får du hver uge mulighed for at møde dine fysiske og mentale spændinger og… Læs mere »Yin Yoga Tirsdage
Stress Fri med Mindfulness, yoga og mentaløvelser
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkTrænger du til at slippe for tankemylder, sove bedre og kunne mærke dig selv igen? Alt for ofte glemmer vi at tage vare på det vigtigste i vores lille liv. Os selv. For at være den bedste mor, kollega, ægtefælle eller ven, er vi nødt til at give tid og plads til at pleje os… Læs mere » Stress Fri med Mindfulness, yoga og mentaløvelser
SommerYoga 2020
Olskærvej 1, Tisvildeleje Olskærvej 1, Tisvildeleje, DanmarkUdendørs yoga hele sommeren i Tisvildeleje Hver morgen kl. 9-10.15 Uge 28, 29, 30, 31 I haven foran det grå hus på Olskærvej 1, overfor købmanden midt i Tisvildeleje.Så er der sommeryoga igen. Sandra Heavey og jeg glæder os så meget til at møde dig igen eller for første gang på måtten til yoga under… Læs mere »SommerYoga 2020
Yin Yoga – tirsdag 20-21.30
Sommer Shala Lundevangen 32, Vejby Strand, DanmarkYin Yoga er en yoga stilart, der har til hensigt at hjælpe dig med at strække kroppen ud. Væv og led har brug for at være mobilt og bevægeligt, og vejen dertil går gennem lange dybe rolige stræk og øget fokus på dit åndedræt. Kroppen har et nødvendigt behov for at slippe. Slippe spændinger dybt… Læs mere »Yin Yoga – tirsdag 20-21.30
Hatha Yoga torsdage kl. 9:00-10.15
Hatha yoga er en bevægelsesform, der hjælper kroppen med at opbygge balance, stamina og styrke. Og selvfølgelig smidighed. Grunden til at den er blevet så udbredt, er at du får mulighed for at arbejde med din krop på flere måder; både med åndedrættet, i udholdenhed og styrke og ikke mindst i hvile og stræk. Hver… Læs mere »Hatha Yoga torsdage kl. 9:00-10.15