Vil du lære at meditere?
Det kan virke uforståeligt på én, der aldrig har prøvet det. Man sidder bare dér... Hvad skal jeg egentlig gøre? Gør jeg det rigtigt? - Sådanne spørgsmål og mange andre får jeg ofte fra klienter, der aldrig har mediteret. Jeg kan svare; det er nemlig rigtigt. Vi sidder bare dér. Og lærer at sidde. Uden… Læs mere »Vil du lære at meditere?
Yoga og morgenmad på Strandhotellet
Tisvildeleje strandhotel Hovedgaden 75, Tisvildeleje, DanmarkStart denne Sankt Hans morgen med nærende Mindful Hatha Yoga efterfulgt af sund morgenmad i strandhotellets smukke stuer. Søndag d. 23. juni kl. 8 - 11 Pris 250 kr. Tilmeld dig ved at sende en sms til 27 84 23 13 eller mail info@ninasommer.dk Namasté
Mindful Hatha Farum (let øvede – øvede)
Huset Namaste Farum Hovedgade 54, 1. sal, Farum, DanmarkMindful Hatha er en klasse med fokus på at kultivere stamina i sind og krop. Vi starter altid med en meditation og åndedrætsøvelse (pranayama), - derfra bevæger vi os ud i yogaens klassiske asanas. Jeg introducerer ofte et tema for klassen, som både inviterer til refleksion af sind og kropslig udfoldelse. I disse klasser får… Læs mere »Mindful Hatha Farum (let øvede – øvede)
Yoga mod Stress Tirsdage
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkBliv fri fra din stress ved hjælp af blide stræk, hvor du får mulighed for at mærke din krop igen. Åndedrætsøvelser til at berolige nervesystemet og en hel del støttet hvile. ---- Yoga kan hjælpe dig med langsomt at slippe den tilstand af uro og stress, som kan have sat sig fast i dig. Gennem… Læs mere »Yoga mod Stress Tirsdage
Yin Yoga Tirsdage
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkKroppen har et nødvendigt behov for at slippe. Slippe spændinger dybt inde i muskler, led og facier. Gennem yin yogaens lange dybe stræk, får vi fat derinde, hvor vi sjældent har tid eller udholdenhed til at være. ---- Gennem 18 uger får du hver uge mulighed for at møde dine fysiske og mentale spændinger og… Læs mere »Yin Yoga Tirsdage
Stress Fri med Mindfulness, yoga og mentaløvelser
YogaHouseHelsinge Nørretoftevej 20, Helsinge, DanmarkTrænger du til at slippe for tankemylder, sove bedre og kunne mærke dig selv igen? Alt for ofte glemmer vi at tage vare på det vigtigste i vores lille liv. Os selv. For at være den bedste mor, kollega, ægtefælle eller ven, er vi nødt til at give tid og plads til at pleje os… Læs mere » Stress Fri med Mindfulness, yoga og mentaløvelser
Forårstreat i Tisvilde
Tisvildeleje strandhotel Hovedgaden 75, Tisvildeleje, DanmarkSå er det tid til at slukke for gøremål og alverdens stimuli i hverdagen, koble ud og give dig selv absolut tid til dig på et af de smukkeste steder i Danmark. Tisvildeleje Strandhotel ligger for enden af vejen. Vi kan ikke komme længere ud. Herude kan vi kun høre havet, uglerne om natten og… Læs mere »Forårstreat i Tisvilde
SommerYoga 2020
Olskærvej 1, Tisvildeleje Olskærvej 1, Tisvildeleje, DanmarkUdendørs yoga hele sommeren i Tisvildeleje Hver morgen kl. 9-10.15 Uge 28, 29, 30, 31 I haven foran det grå hus på Olskærvej 1, overfor købmanden midt i Tisvildeleje.Så er der sommeryoga igen. Sandra Heavey og jeg glæder os så meget til at møde dig igen eller for første gang på måtten til yoga under… Læs mere »SommerYoga 2020
Yin Yoga og Maleri Workshop
Åben kroppen og sindet med Yin yoga og lad herefter din indre kreativitet flyde. Kunstner Mette Hannemann vejleder og inspirerer maleriet. Nina Sommer guider dig gennem Yin Yogaen. Sammen skaber vi et nært og tillidsfuldt rum, hvor du kan prøve dine kreative sider af. Vi tilbyder både maleri på tekstiler som eksempelvis duge, papir eller… Læs mere »Yin Yoga og Maleri Workshop
Meditation og refleksion i Tibirke kirke onsdage kl. 19.30-20.30
Tibirke Kirke Tibirke kirkevej 2, Tisvildeleje, DanmarkVelkommen til en række særlige fordybelsesaftener i Tibirke kirke. Kirken er for alle. Så giv dig selv muligheden for at opdage dette rums særegne karakter og mulige påvirkning på dit indre liv. Lad dig blive henført og måske berørt eller blot skab en pause fra din hverdag et sted, hvor du er accepteret. I disse… Læs mere »Meditation og refleksion i Tibirke kirke onsdage kl. 19.30-20.30